春季——益气:枸杞鲜汁黄芪饮
原料:枸杞鲜汁60毫升,黄芪片12克,水300毫升。
做法:将切片黄芪洗净加水用大火煮开,文火煮40分钟后捞出黄芪片。
将煮过的黄芪水与鲜枸杞汁混合后直接饮用。
功效:滋补肝肾,益气固本,提高人体免疫力。
夏季——养心:枸杞鲜汁菊花饮
原料:枸杞鲜汁60毫升,菊花12克,水300毫升。
做法:将菊花洗净加水用大火煮开,文火煮40分钟后捞出菊花。
将煮过的菊花水与鲜枸杞汁混合后直接饮用。
功效:清肝明目,养心解毒。
秋季——养肺:枸杞鲜汁山楂饮
原料:枸杞鲜汁60毫升,山楂片12克,水300毫升。
做法:将山楂片洗净加水用大火煮开,文火煮40分钟后捞出山楂片。
将煮过的山楂水与鲜枸杞汁混合后直接饮用。
功效:滋阴润燥,养肺益气。
冬季——补肾:枸杞鲜汁桂圆、大枣、山药饮
原料:枸杞鲜汁60毫升,桂圆2个,大枣2个,山药3克,水300毫升。
做法:将桂圆、大枣、山药洗净加水用大火煮开,文火煮40分钟后捞出。
将煮过的桂圆、大枣、山药水与鲜枸杞汁混合后直接饮用。
功效:滋肝补肾,增强人体免疫力。